■　第19回　2月26日　■

お昼の暖かさはなんだったんだろう？夜になると、どんどん気温がさがっていきました。

そんな中、スーツの上にコートを着たダンディな紳士が、「わか練」の幟をマジマジと見てらっしゃいました。「あの〜？」と声をおかけすると、「ランナーズに載ってた練習会はここですか？」という返事が返ってきました。

すごい！！！「ランナーズ」の反響がここにも・・・です。

  仕事で近くまで来たので、どんな練習かなあ〜と、様子を見に来られた様子でした。

  以前走ってたのが、仕事の内容が変わって、全然走れなくなって。また、久しぶりに走り出した・・・とのこと。「昔走ってらっしゃったんなら、またすぐに感が戻りますよ〜どこか？ 走友会とかに入ってらっしゃったんですか？」と、何気な〜く聞いてビックリ。　　

　「ええ。ミズノランニングクラブに・・・。」

ここで、一同、驚愕！！！「えっ、ミ・ミ・ミズノ？し・し・失礼しました・・・・ひぇ〜」

  「近所の女の子が走りたいというので、一緒にまた、走り出したんです。それで、その子がこの間、大阪に出て」

　「ああ、大阪シティですか？私も出ましたよ。」・・・「いえ、大阪国際。」・・「え〜っ。国際ランナー？」

  なんか話がすごすぎて・・・あいません（冷や汗）。「ちなみに、フルのベストは？」・・・「2時間30分。」・・・「？？？」

  すごすぎて、言葉がでない。そこに、だいじゅさん登場。「彼、この間、サブ３したんですよ。いま、伸び盛りなんです〜！！！」えっへん。思いっきり自慢。「伸び盛りか。。。いいなあ。僕は、もう今、2時間50分まで落ちました。」

  あとから、中谷さんにその方（Ｙさん）の話をすると、以前、福知山マラソンの前日にジョギング教室があって、そこで、指導されてた人だそうです。練習コースの設定といい、教え方といい、やはりただものではなかったんだ。次回はぜひ、走りにきてくださいね。 

   Ｙさん曰く　「しゃべりながら走るのは心肺機能が鍛えられていいんですよ。それに楽しいしね。」「はい。楽しいのが1番。そして、心肺機能のトレーニングにもなるんですね。
一石二鳥じゃないですか。
  これから、わか練では、みんなでしゃべりながら走りましょう！！！」

「ランナーズ」効果はこのあとも続きました。今日はニューフェイスさんがぞくぞくと・・・・。

ニューフェイスさんのご紹介で〜す！！！

石橋　寛子さん（八幡市）　▼  

　　「はじめまして、よろしくおねがいします・・・」という挨拶とともに、ものすごい勢いで走リ出されました。

　練習のしすぎで、足を痛めてらっしゃるとか・・・。今は恐る恐る走ってらっしゃるそうですが・・・。なんかめちゃめちゃ速そうなので、「どこかのクラブに？」とお聞きすると、「枚方マスターズです。」わお〜！またまた、速いチームですね。

そこでは、競技チームじゃなくて、ジョグチームだそうです。レベル高いんですねえ！！ここは、全く自由なので、リハビリかねて楽しく走ってくださいね。

　杉田さんのお友達です。

　「走れないんですけど、ウォーキングでもいいですか？」って来られました。

　もちろん、大歓迎。走ってもいいし、歩いてもいいし、スキップしてもいいし、踊ってもＯＫ！！（笑）

　また、夜の気持ちのいい空気をすいながら散歩しにきてくださいね。

　 今日は星もきれいでしたね！！

渋谷　美企子さん　
（御所のすぐ近く在住）　▼

　　走り始めて　まだ、1年ぐらいだそうです。

　　いつもは、週1回、スポーツクラブのトレッドミルで30分走ってらっしゃるそうです。

　「ランナーズ」を見て、まず、見学に来られたようでしたが、「走りませんか？」とお誘いしたら、しっかりジーンズの下にトレーニングタイツをはいてらっしゃいました。「やる気じゃないですかあ」うれしいですねえ〜、とってもいいピッチで2周走りました。これで、週2回走れますね。
ぜひ、常連になってくださいね。

最後にお知らせ！！！

「2時間走ｉｎかもがわ」の打ち上げを3月18日（木）にすることに決定しました！！！

  「篠山」も終わって、「京都シティ」も終わって・・・・・ほっと一息のときですよね。みなさんのＲＵＮ報告を聞きながら思いっきり盛り上がりましょう！！！出欠の返事は、それまでの「わか練」でおねがいします。どなたでも参加ＯＫですよ。
お友達をさそっていただいてもＯＫ。たくさんの参加、お待ちしています。

そして、そのときに・・・・「次回のイベント」の企画を発表します！！！

    どんなイベントなのか・・・・・楽しみにしていてくださいね。