■　第114回　3月2日　■

明日は、「桃の節句」ですね。弥生3月・・・なのに、今日の京都は寒かった・・・・。

やはり、奈良東大寺のお水取りが終わらないと。。。本格的な春は来ないかな。

どうも・・・このごろ、木曜日、雨多くないですか？？？

雨のため、出足も遅く・・今日は、少なめかな？
でも、6時半についた針小路さんが、山鹿さんとすでにラン・・スタート！日曜日の大会に向けて。。本気モード？！

〜7時になりました！！それでは、自己紹介＆週末報告＆次週の予定・・・などなど。〜

★たかおかさん・・・宇治川ハーフ・・バイクで行ったので、びしょびしょになったとか。
　　　　　　　　　　　　篠山は、木津川のようにならないように（笑）、完走めざしてがんばってください！

★長岡さん・・・・今週の日曜日は、「視覚障害者京都マラソン大会」で伴走で参加。そのランナーさんと・宝ヶ池で
　　　　　　　　　　”こそ練”されてるそうですよ！！！一緒にがんばってくださいね。

★大場さん・・・・宇治川ハーフ・・あのコンディションの中、１：３３：１３だったそうです。
　　　　　　　　　　でも、その代償は大きかった？ちょっとお疲れモードですか？！今日は控えめな練習でした。

★奥村さん・・・・今日も荷物番。まだ、足の具合がよくないのかな？でも、篠山が今年最初の自分のレースですね
　　　　　　　　　　無理せず、久しぶりのレースを楽しんでくださいね。

★安田さん・・・・さすがに先週の日曜日は、レースはなくお休み。篠山は、2年前に吹雪の中、リタイアされたとか
　　　　　　　　　　・・・今年は、リベンジだそうです。また、自己新更新かなあ？

★みっきーさん・・・宇治川マラソン10キロ。久保さんと。途中、高校生？に抜かれて火がついて・・？ラスト爆走さ
　　　　　　　　　　　れたとか・・・。もう〜みっきーさん、おとなげない（笑）

★森本さん・・・・宇治川マラソン　ハーフ　１：４８：３０　あんな雨の中走ったのは、初めて〜。
　　　　　　　　　　で、森本さんからおもしろい話が。。。あの雨の中、普通のコーデュロイのパンツに皮靴でハーフ
　　　　　　　　　　を走っていた人がいたそうです。ゴールされたのかなあ〜。革靴ってすごいなあ！！

★松本さん・・・・今日、2回目。来てくださってうれしかったです〜。先週はじめて、3周されて、翌日にも筋肉痛が
　　　　　　　　　　でず？おっ、これは！と思ったら、翌々日に・・・きたそうです。うーーーん；今日はどうかな？

★藤田さん・・・・宇治川の雨は？藤田さん？でも、今日は、なんとか降らずに終了できましたよ。（笑）
　　　　　　　　　　宇治川ハーフは、2時間1分・・宿題残されたそうです。京都ハーフで宿題しましょ。

★山鹿さん・・・・宇治川はスタッフをされてたそうです。雨の中のスタッフもたいへんですよねえ〜。（泣；）
　　　　　　　　　　お疲れ様でした。

★針小路さん・・・・今週日曜日の「視覚障害者京都マラソン大会」で10キロベストを狙ってらっしゃいます。
　　　　　　　　　　　目標は、48分切り！！伴走は洛南高校陸上部！！ひっぱってもらいましょう〜！！（笑）

★北原さん・・・お久しぶりです！！ずっと、ずっと、ニューフェイスの写真を撮るのを忘れてました。ごめんなさい
　　　　　　　　　今日は、撮りましたので、後ほど・・・ドアップで（笑）

★中谷さん・・・京都駅前大階段駆け上り競争に参加。その放映が、4日（土）ＰＭ５：００〜ＫＢＳ京都ＴＶだそうです
　　　　　　　　　みんなで見ましょう！！！さて、写ってるのでしょうか？

★大久保さん・・・京都シティハーフマラソンのペースランナー会議に参加、その報告を聞いて・・・・びっくり！！
　　　　　　　　　　ロスタイムを4分と計算して、15キロまでは、キロ5分10秒〜15秒、そして、15キロからは、5分30
　　　　　　　　　　秒から40秒ぐらいで走るそうです。

　　　　　　　　　ええっ〜〜〜！！！キロ5分10秒で15キロ！！もう、それを聞いて真っ青です。そんな〜〜。（涙）

と言うわけで・・・今日のわか練、そのキロ5分10〜１５秒を目標に、大久保さんにひっぱっていただくことにしました・・・・さあ！練習、スタート！！！でも？大久保さんがいない？どこへ行ってしまったんでしょう？？

とりあえず、みっきーさんと私、山鹿さん、中谷さん、藤田さん、大場さん・・・で、ゆっくりからスタートしました。

空気がとっても冷たかったですが、雨は降らず・・・今にも落ちてきそうなほそ〜〜〜い三日月の下、ざくざく走りました。

2周目からは、それぞれ、ばらつき、私とみっきーさんと山鹿さんで、ちょっとづつ、ペースをあげていきました。
藤田さんは、はるか前です！！！すごい、やる気ですねえ〜。中谷さんも。。ずんずん前へ。

5周目ぐらいで杉下さん登場！！「これ、京都ハーフ仕様だから、一緒に走ろ！」ということで、合流。
すでに、私は、いっぱいいっぱいの真剣モードだったので、伴走を山鹿さんに代わってもらって、必死にお二人についていくことにしました。

その途中から、ようやく大久保さん合流！！！もう〜〜どこに行ってたんですかあ（笑）

「これはちょっと速すぎるよ。」大久保さんからこんな言葉がでるなんて。よかった〜では、このスピードで走らなくてもいいんですね。それを言うと、また、どんどん前へ走っていかれました。ん？どんな獲物がありましたか？
大久保さんの走りって、前に速いランナーを発見したら、獲物を追いかけるハンターみたいな走りですね！！

前って？誰だったんだろう？？？

大久保さんが去った後、残り1周はさらにスピードアップして、ゼーゼーハーハーで終了。

私も杉下さんも・・・声もでないふらふら。山鹿さんとみっきーさん「汗でませんねえ〜」「ちょっとだけ出てきたかなあ〜」なんて、余裕でしゃべりながらのＲＵＮでした。いやはや・・・

大久保さん、来週は、京都シティハーフ直前特訓！してくださいね。

それでは、ずっとずっと・・・撮りそこねてましたニューフェイスさんで〜〜す。

　　　「もう・・・恥ずかしいし、写真いいですよ〜」とかなり、拒んでらっしゃったので
　　　小さめの写真にしました！！！

　　　いつも、黙々と練習されてます。

　　　また来て下さいね。

ＪＲ東日本の「すいか」のマスコット・・・ペンギンのキャラクターの特別キャンペーンが品川駅で開催されてたので、
限定品のハンカチタオルをプレゼント！！！おめでとうございます。

そして、「篠山」なみなさんへの「スペシャルドリンク入れわか練バージョン」の配布〜！！！

岡村さんも取りにきてくださいました。わざわざ・・・すみませ〜〜ん。
どんなものかは・・・掲示板で。

ちょっと派手すぎて、恥ずかしいですか（笑）

でも、一般ランナーでも、スペシャルドリンクが置けるのって、篠山ぐらいですよね〜、いいなあ〜。

ではでは、今日は、17名の参加でした。松本さんと藤田さんはひと足早くお帰りになったので、写真には、はいっていません。ごめんなさいね。

ではでは、週末の予定をもう一度・・・。

「篠山マラソン」・・・・・大場さん、奥村さん、岡村さん、高岡さん、杉下さん、安田さん、他に。。もれてたらごめんなさい。

「視覚障害者京都マラソン大会」・・・みっきーさん（10キロ5連覇なるか！）針小路さん（自己ベストなるか！）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長岡さん（伴走）中谷さん（走路員）わか（取材）・・・他には？

それでは、みなさん！！！よい週末を！！！