さて、今年の最初の練習会・・・ちょっと出足が遅いです。冬になると、どうしても・・・そうなるのかな？
・・なんて思ってたら・・・大久保さんがすでに走ってらっしゃいました。そして、安田さんも着替えて登場！
森本さんは、「寒いなあ〜〜」といいつつ、着替えずウロウロ（笑）。

そんなところに、長岡さん登場。今年も荷物シートお世話になります。よろしくお願いします。

そして、はじめての方が・・・「あの〜〜ここ、レッツランですか？」「えっ？はい。レッツランの若林です。」・・・・
「はじめてこさせていただきました〜〜」「ありがとうございます！！どこで？」「大阪快走クラブ所属なんですが、京都に住んでますので、ここを紹介していただきました」・・・ということで、ありがとうございます！！

ではでは・・・まずは、ニューフェイスさんからご紹介しましょう〜！！

　走りははじめてまだ、半年だそうです。

これから少しづつ距離を伸ばしていきたい〜そうです。
　毎週木曜日・・お待ちしてますね。
　みんなとワイワイ楽しく走ってください。

・久保さん・・・年末に一人で琵琶湖１周されました〜。すごいなあ〜〜〜！！

・安田さん・・・元旦は、岐阜の元旦マラソンへ。年明けてすでに１２０キロ走ってらっしゃるそうですが、そのうち、
　　　　　　　　９０キロは伴走だそうです。８日の枚方ハーフはみっきーさんの伴走で。みっきーさんをこかしたそう
　　　　　　　　ですよ〜；それがなかったら・・・６位入賞？でも初詣マラニックでは針小路さんの見事な伴走でした

・みっきーさん・・・８日の枚方ハーフ　５キロ２１'０４”で優勝！　ハーフは１時間３？　ダブルエントリーお疲れ様で
　　　　　　　　　　した。

・廣岡さん・・・ＫＴＣ駅伝に参加〜。木津川・・・エントリーだそうです。

・北村さん・・・ミントの練習・かもぱの練習の日々。今年はいっぱいウルトラ参加予定だそうです。がんば。

・渡辺さん・・・腰を痛めました〜〜〜；８日の枚方ハーフは２時間００分４８秒！！惜しい〜〜〜。

・森本さん・・・初詣マラニック参加。・・・寒かった〜〜しか印象がない？って、そんなあ〜〜(涙；）

・高木さん・・・正月３が日走らず〜〜。４日から始動。14日は、実業団駅伝に参加しま〜す。がんばってください。

・岡田さん・・・年末年始コツコツと走りました。福知山が3時間34分。今年こそ、サブ3！ファイトです〜！

・チャイさん・・・今年は、じっくりと！がテーマです！！

・大久保さん・・・2006年は、久御山でみっきーさんに負けてスターと！そして、その後、故障して走れず、11月に
　　　　　　　　　久保さんにストレッチの指導？と受けたら、極端になおって、三田ハーフ1時間44分台で完走。
　　　　　　　　　今年は、京都ハーフ、ペースランナーではなくて、走るそうです！！
　　　　　　　　　そして、ビッグニュース！！高校ラグビー長崎北高校で全国大会にでていた甥っ子さんが、全日本
　　　　　　　　　代表の15人に入ったそうですよ〜〜すごい＝＝＝スポーツ万能な家計なんですね！！
　　　　　　　　　おめでとうございます！！

・長岡さん・・・三田ハーフ・・ラスト500ｍでわかちゃんに抜かれたのが悔しい〜〜とおっしゃってました。
　　　　　　　　今年も、またライバルでよろしくお願いします。次は、大阪ハーフですね！！

・大場さん・・・初詣マラニック、コースディレクターお疲れ様でした。&ありがとうございました。
　　　　　　　　

・奥休場さん・・・初詣マラニックに参加。ありがとうございました。

〜〜なんていう報告をしていると、モンチッチさんが笹を持って登場！！えべっさんの今日は残り福の日ですね。
モンチッチ飴ももって来て下さいました。今年初ランだそうです。今年も忙しい1年でしょうか？
がんばってくださいね。

さて、練習のほうは・・・宴会の予約をしている間にみなさん、スタートされて・・・どういう練習をされていたのか？

みっきーさんは安田さんと枚方ハーフの再現練習？北村さんは森本さんと・・・。今日は、寒くなかったですか？
あとは・・・・？私は、大場さんにヘッドライトをお借りして、萩往還の夜間練習を〜。ところが、このライトが頭が揺れるたびに、揺れるので、そのあかりを目で追ってたら、気分悪くなってきて・・・ライト酔いしていまいました。（泣）
これは・・当日までに練習しないといけないな〜〜と実感。そこに・・・150回記念ということで、大阪から青ちゃんと日本海の疾風さんが来てくださって、4人で走りました。時間がなかったので・・・4周かな？

練習後は・・・いろいろお土産をいただきながら・・今年初の全員集合写真！！・・の前におみやげアラカルト！！

　　そして、モンチッチさんの差し入れ・・「モンチッチ飴」　　です。

やはり・・・私のデジカメ・・・暗いなあ~~（涙；）来週から違うのを持って行きます、ただ、まだ使い方を勉強してません・・・。まっ、なんとかなるか・・・。

残念ながら・・・宴会の写真を撮るのを忘れてました〜。でも、ここでは、一人一人に今年の目標を語っていただきました！！ちゃんとメモってますよ〜〜！！！（笑）参加されてなかったみなさんには、来週のわか練で聞きますね。考えておいてくださいね〜〜！！

ーーーーーーーーそれでは、150回を迎えて〜！！ーーーーーーーーー

わか練をはじめて、3年と3ヶ月になりました。当初こんなに続くとは思ってもいませんでした。
これも、ほんとに毎週来て下さる方がいて、支えてくださる人たちがいて・・・そして、こんなに長く続けることができました。ありがとうございます！！

これからも、来て下さる人がいる限り・・・わか練は続けていきたいと思ってます。
走友会の枠を越えて、だれでも、出入り自由な「わか練」です。なので、メンバーもくるくる替わっていくかもしれません。そして、練習ムードもどんどん変わっていくかもしれません。
始めた頃に比べると・・最近のわか練は、速いランナーが多くて？結構ガシガシムード？と言われることもありますが・・・速さに関係なく、「みんなで楽しく走ろ。」がモットーです。

毎週木曜日の練習は、みんなが自由に好きなだけ走る練習の場〜の基本姿勢は変わりません。初心者さんももちろん、大歓迎ですよ〜〜。気軽にきてくださいね。

そして、平日の木曜日の夜に京都までは行けないよ〜〜という人や、レースをめざしての特別練習や休みを利用しての特訓？（笑）は、また特別バージョンとして、やりますね。そして、みんなでワイワイ楽しい〜マラニックも開催しますよ。

たくさんの方に参加していただいて、それぞれのみなさんがランナーの輪を広げていただければ嬉しいです。

そして、来年は・・・200回かな？２００回めざして、また、みなさんよろしくお願いします。

ーーーーーーーーーーみんなの「わか練」。。。これからもごひいきに〜〜！！−−−−−−

それでは、週末の予定です。（って、もう終わってます・・ごめんなさい。）

土曜日のクリニック参加・・・・渡辺さん、安田さん、長岡さん・・・わか。
　　　　　　　　　　　　　　　このクリニックで長岡さんは練習法をおしえてもらって、とってもためになったそうです。
　　　　　　　　　　　　　　　「ありがとうわかちゃん！！」って、あ”〜ライバルに塩を贈ってしまった・・・わか。（笑）

日曜日・・・長居チャレンジマラソン？・・・渡辺さんかな？

ではでは・・・みなさん、また木曜日に・・・！！