■ 第156回 2月22日 ■

       
しばらくおさまっていた花粉症が今日また再発〜〜。鼻がぐるぢぃ〜〜〜中、今日も頑張りますよ〜。

で。今日は、「おめでとう〜〜〜!!!」が3連発!!!

一つ目のおめでとう〜〜〜!

♪〜〜HAPPY〜BIRTHDAY!!〜♪ ぐったりさん。

二つ目のおめでとう〜〜〜〜!!

♪〜〜HAPPY〜BIRTHDAY!!〜♪森本さん。

三つ目のおめでとう〜〜〜〜〜!!!

♪ご結婚記念日〜〜CONGRATULATION〜〜♪長岡さんご夫婦。

こんな大切なお祝いの日に・・・わか練にきてくださってありがとうございます〜〜!!
そして・・・走りながら聞きました。

まだまだ「おめでとう〜〜」2連発!!

★ミツヲさん。めでたく就職決まりました〜〜〜!!おめでとうございます。
 赴任先は綾部だそうです。これからわか練にはなかなか来れないみたいですが、また、お休みのときやマラニックなんかには、参加してくださいね。

★チャイさん。転職されました〜〜。ビルドアップ?だそうです!!おめでとうございます〜〜!!
今度は、子供達の大切な給食の会社だそうですね。今時の子供達は、タコのウインナーなんかで喜ばないそうです(笑)次世代の子供達の食生活・・・よろしくお願いします〜。がんばってください。わか練の食生活も、またお世話になりますね〜〜(笑)

さて、それでは、練習会のようすです!!

いつもお仕事帰りで途中から参加の杉ねえが今日は早く登場〜〜。研修があったので早く来れたそうです。
いつも途中からなので、週末報告のないまま。。。なので、今日は、杉ねえから報告してもらいました!!

ではでは、みんなの週末報告です。

・杉下さん・・・「東京マラソン」自己ベストをめざしたが、雨で散々〜。寒くて、寒くて、早くゴールしたい==だけのレースだったそうですよ〜〜。でも、写真では笑顔だったのに・・・・。コース上でエイドに並んだ「人形焼」をお土産にいただきました。食べ損ねたチャイさん、大喜び〜〜〜!!

・渡辺さん・・・・賀茂川で温暖化エコマラソン?があったそうです。ハーフ1時間53分!!まずまず?

・廣岡さん・・・・「痩せたら1万5000円」という約束をぐったりさんと。見事、ぐったりさんゲット〜!!だそうです。
酔って、大きいことを言う癖はやめよう〜〜と反省されてました(笑)

・久保さん・・・「泉州マラソン」で足底筋痛悪化!141キロの1週間後にフルは、きつかったかも?ですね〜。
湘南までになんとか治してくださいね。

・みっきーさん・・・「泉州マラソン」3時間5分34秒。久しぶりにいいレースができたそうです〜〜。
よかったですねえ〜〜〜。最後は、泥さんとバトル!!なんとか逃げ切り〜〜でも、うかうかしてられないな〜〜とおっしゃってました!!

・安田さん・・・「泉州マラソン」大失敗?10キロで潰れてあと30キロどうしょうか?と思いながらも、前回の泉州が途中リタイアなので、そのリベンジでなんとか完走だけはしたいと・・・・我慢されたそうです。我慢の30キロ・・・ぜひ、次こそは、頑張ってくださいね。

・ぐったりさん・・・・「バレンタインラブラン」の5キロで5キロの記録5分縮めたそうです。おめでとうございます!!そして、減量にも成功〜〜!!リバウンドしたら廣岡さんに倍返し?そんなことにならないように、がんばってくださいね。

・ミツヲさん・・・・「東京マラソン」3時間38分。いい感じで走れたので、サブ3の目標いけそうです〜〜。ということでした。もともと、サブ3の走力の持ち主。また、復活がんばってくださいね。

・垂門さん・・・泉州マラソンに応援に行くつもりが。。急な仕事で白浜温泉に行かれたそうです。ずっと、車の運転で疲れました〜〜と、おっしゃっていましたが、砂浜を30分ほどジョグされたそうです。砂浜も砂利も同じぐらい、走りにくいですよね。お土産いただきました〜〜〜。ありがとうございます!!

・チャイさん・・・「東京マラソン」東京組、組長〜大役お疲れ様でした。携帯で電話しながら、食べるものがなく、コンビニに2回も入ったそうですよ〜〜それでも、5時間で完走〜〜。いい走りですよね。お祭りの大会、ものすごく楽しかった〜〜とおっしゃってました!!「てるてるぼうずのにいちゃん!!」とおばさんにも大人気?!

・モンチッチさん・・・わか練が練習のすべて!だそうです。それでも体重増加は、なんとか阻止。体重維持、頑張ってらっしゃいます!!篠山・・・がんばってくださいね。

・岡田さん・・・「京田辺駅伝」5区を走って、優勝!!!おめでとうございます〜〜!!1区4位でスタートした後、2区からずっと1位・・・トップでたすきがくるのってものすごい緊張しますよねえ。重圧にかって1位を死守!!すごいです!!

・わか・・・「泉州マラソン」自己ベストでました〜〜〜。3時間45分54秒!!後半、きつくて笑顔では走れませんでした〜〜。鬼コーチのおかげです。ありがとうございました!!

・・・・などなどの報告のあと。

では練習スタートで〜〜す。

今日のなんちゃってビルドアップ・・大人数です!!

おおばさん、おっくん、ミツヲさん、チャイさん、モンチッチさん、岡田さん、わかの7名です。
サブ4同好会揃い踏み〜〜〜!!

1周目、チャイさんとミツヲさんの東京話を聞きながら・・・・まだ、ワイワイとしゃべれてました。8分24秒

2周目、おっ!速くなってきた〜〜〜って思ったら、後ろでミツヲさんが、「今日はリハビリなのに・・・」チャイさんも「これ以上速くなったらやばい・・」「大丈夫、私もこれくらいで十分なので・・・」とわか。 7分09秒

3周目、もはや、会話は無理になり・・・(笑)余裕で走るのは、大場さん、おっくん、岡田さん。
その後ろを必死についていくモンチッチさん、チャイさん、ミツヲさん、わか。サブ4軍団必死です!!6分46秒

4周目、モンチッチさんが、一抜け。「がんばってねえ〜〜」と送り出してくれました。このあたりから、大場さんとおっくん、大外回り。なんか、余裕のチャイさん。途中から。。。ミツヲさんが遅れていきました〜〜。6分26秒

5周目、ミツヲさん、ニ抜け。もう、私もいっぱいいっぱい!!チャイさんが引っ張ってくださいました。東京マラソンのあとなのに、すごい元気〜〜〜と思ったら、半分まで。折り返したら急速にペースダウン・・あれれ〜〜。
チャイさん、途中で三抜け〜〜。とりあえず、私もこの周回で終わるつもりで、最後まで必死。6分03秒

5周終わったところで・・・私も「やめます〜〜〜」宣言。

このあと、大場さん、おっくん、岡田さんが夜の闇に走り去っていきました。やっぱり・・・強いなあ〜〜〜。
速さが違うので当たり前ですが・・・・;なんちゃってビルドアップ走!!終了〜〜〜。

6周目、垂門さんと一緒にお話しながら、走りました〜〜。一緒に走るの初めてですよねえ==。白浜のお話聞きながら・・・楽しかったです。

7周目、モンチッチさんを捕まえて、あと1周、走りました。一人だとめげてしまいそうなので、だれかれと見つけては一緒に走っていただきました。ありがとうございます〜〜〜。

さて、私たちがゼーゼーハーハー、ビルドアップ走をしている間。。。他のみなさんは???

みっきーさんと安田さん・・・京都ハーフのペアだそうです。廣岡さんは、途中で「梅が綺麗だよ」と教えてくださいました。今、御所の梅・・・満開です。さすが情緒のある「走る歴史街道さん」ですね。でも、私たちは、梅には、目もくれず。。。ガシガシ走ってました・・・汗;

ぐったりさんとはすれ違うことも、追い抜くこともなかったんですが・・・ぐったりさん、走ってた?

あとは、みなさん、マイペースで!?お疲れ様でした〜!!

で、練習のあとは、「おみやタイム〜〜〜」

        
 

               お土産で〜〜す

 今日は、杉下さんの東京のお土産「人形焼」

 垂門さんの白浜のお土産をいただきました。
 「熊野古道」は、憧れの道だそうですよ。

 ありがとうございます〜〜〜!!

 ご馳走さまでした!!

 

            
ではでは、集合写真です。手ぶれはなくなったのですが・・・今日は、暗い!!なんでかな〜〜〜?
なかなか、使いこなせないデジカメです〜〜大苦戦中!!
           
      
それでは、週末の予定〜〜〜って、もう、終わってます〜〜(涙;)。最近、金曜日〜日曜日。。超多忙でなかなか、レポートが間に合わなくて・・・ごめんなさい。

「宇治川マラソン」・・・・みっきーさん、吉岡さん、長岡さん、岡田さん・・・でした。

「淡路島うずしおマラソン」・・・大場さん、うえちゃん・・・でした。

あとは・・・大会なかったですよね?報告は、次のわか練で〜〜楽しみにしていますね。

 

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