■ 第156回 2月22日 ■ |
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しばらくおさまっていた花粉症が今日また再発〜〜。鼻がぐるぢぃ〜〜〜中、今日も頑張りますよ〜。
で。今日は、「おめでとう〜〜〜!!!」が3連発!!! 一つ目のおめでとう〜〜〜! ♪〜〜HAPPY〜BIRTHDAY!!〜♪ ぐったりさん。 二つ目のおめでとう〜〜〜〜!! ♪〜〜HAPPY〜BIRTHDAY!!〜♪森本さん。 三つ目のおめでとう〜〜〜〜〜!!! ♪ご結婚記念日〜〜CONGRATULATION〜〜♪長岡さんご夫婦。 こんな大切なお祝いの日に・・・わか練にきてくださってありがとうございます〜〜!! まだまだ「おめでとう〜〜」2連発!! ★ミツヲさん。めでたく就職決まりました〜〜〜!!おめでとうございます。 ★チャイさん。転職されました〜〜。ビルドアップ?だそうです!!おめでとうございます〜〜!! さて、それでは、練習会のようすです!! いつもお仕事帰りで途中から参加の杉ねえが今日は早く登場〜〜。研修があったので早く来れたそうです。 ではでは、みんなの週末報告です。 ・杉下さん・・・「東京マラソン」自己ベストをめざしたが、雨で散々〜。寒くて、寒くて、早くゴールしたい==だけのレースだったそうですよ〜〜。でも、写真では笑顔だったのに・・・・。コース上でエイドに並んだ「人形焼」をお土産にいただきました。食べ損ねたチャイさん、大喜び〜〜〜!! ・渡辺さん・・・・賀茂川で温暖化エコマラソン?があったそうです。ハーフ1時間53分!!まずまず? ・廣岡さん・・・・「痩せたら1万5000円」という約束をぐったりさんと。見事、ぐったりさんゲット〜!!だそうです。 ・久保さん・・・「泉州マラソン」で足底筋痛悪化!141キロの1週間後にフルは、きつかったかも?ですね〜。 ・みっきーさん・・・「泉州マラソン」3時間5分34秒。久しぶりにいいレースができたそうです〜〜。 ・安田さん・・・「泉州マラソン」大失敗?10キロで潰れてあと30キロどうしょうか?と思いながらも、前回の泉州が途中リタイアなので、そのリベンジでなんとか完走だけはしたいと・・・・我慢されたそうです。我慢の30キロ・・・ぜひ、次こそは、頑張ってくださいね。 ・ぐったりさん・・・・「バレンタインラブラン」の5キロで5キロの記録5分縮めたそうです。おめでとうございます!!そして、減量にも成功〜〜!!リバウンドしたら廣岡さんに倍返し?そんなことにならないように、がんばってくださいね。 ・ミツヲさん・・・・「東京マラソン」3時間38分。いい感じで走れたので、サブ3の目標いけそうです〜〜。ということでした。もともと、サブ3の走力の持ち主。また、復活がんばってくださいね。 ・垂門さん・・・泉州マラソンに応援に行くつもりが。。急な仕事で白浜温泉に行かれたそうです。ずっと、車の運転で疲れました〜〜と、おっしゃっていましたが、砂浜を30分ほどジョグされたそうです。砂浜も砂利も同じぐらい、走りにくいですよね。お土産いただきました〜〜〜。ありがとうございます!! ・チャイさん・・・「東京マラソン」東京組、組長〜大役お疲れ様でした。携帯で電話しながら、食べるものがなく、コンビニに2回も入ったそうですよ〜〜それでも、5時間で完走〜〜。いい走りですよね。お祭りの大会、ものすごく楽しかった〜〜とおっしゃってました!!「てるてるぼうずのにいちゃん!!」とおばさんにも大人気?! ・モンチッチさん・・・わか練が練習のすべて!だそうです。それでも体重増加は、なんとか阻止。体重維持、頑張ってらっしゃいます!!篠山・・・がんばってくださいね。 ・岡田さん・・・「京田辺駅伝」5区を走って、優勝!!!おめでとうございます〜〜!!1区4位でスタートした後、2区からずっと1位・・・トップでたすきがくるのってものすごい緊張しますよねえ。重圧にかって1位を死守!!すごいです!! ・わか・・・「泉州マラソン」自己ベストでました〜〜〜。3時間45分54秒!!後半、きつくて笑顔では走れませんでした〜〜。鬼コーチのおかげです。ありがとうございました!! ・・・・などなどの報告のあと。 では練習スタートで〜〜す。 今日のなんちゃってビルドアップ・・大人数です!! おおばさん、おっくん、ミツヲさん、チャイさん、モンチッチさん、岡田さん、わかの7名です。 1周目、チャイさんとミツヲさんの東京話を聞きながら・・・・まだ、ワイワイとしゃべれてました。8分24秒 2周目、おっ!速くなってきた〜〜〜って思ったら、後ろでミツヲさんが、「今日はリハビリなのに・・・」チャイさんも「これ以上速くなったらやばい・・」「大丈夫、私もこれくらいで十分なので・・・」とわか。 7分09秒 3周目、もはや、会話は無理になり・・・(笑)余裕で走るのは、大場さん、おっくん、岡田さん。 4周目、モンチッチさんが、一抜け。「がんばってねえ〜〜」と送り出してくれました。このあたりから、大場さんとおっくん、大外回り。なんか、余裕のチャイさん。途中から。。。ミツヲさんが遅れていきました〜〜。6分26秒 5周目、ミツヲさん、ニ抜け。もう、私もいっぱいいっぱい!!チャイさんが引っ張ってくださいました。東京マラソンのあとなのに、すごい元気〜〜〜と思ったら、半分まで。折り返したら急速にペースダウン・・あれれ〜〜。 5周終わったところで・・・私も「やめます〜〜〜」宣言。 このあと、大場さん、おっくん、岡田さんが夜の闇に走り去っていきました。やっぱり・・・強いなあ〜〜〜。 6周目、垂門さんと一緒にお話しながら、走りました〜〜。一緒に走るの初めてですよねえ==。白浜のお話聞きながら・・・楽しかったです。 7周目、モンチッチさんを捕まえて、あと1周、走りました。一人だとめげてしまいそうなので、だれかれと見つけては一緒に走っていただきました。ありがとうございます〜〜〜。 さて、私たちがゼーゼーハーハー、ビルドアップ走をしている間。。。他のみなさんは??? みっきーさんと安田さん・・・京都ハーフのペアだそうです。廣岡さんは、途中で「梅が綺麗だよ」と教えてくださいました。今、御所の梅・・・満開です。さすが情緒のある「走る歴史街道さん」ですね。でも、私たちは、梅には、目もくれず。。。ガシガシ走ってました・・・汗; ぐったりさんとはすれ違うことも、追い抜くこともなかったんですが・・・ぐったりさん、走ってた? あとは、みなさん、マイペースで!?お疲れ様でした〜!! で、練習のあとは、「おみやタイム〜〜〜」 |
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お土産で〜〜す 今日は、杉下さんの東京のお土産「人形焼」 垂門さんの白浜のお土産をいただきました。 ありがとうございます〜〜〜!! ご馳走さまでした!!
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ではでは、集合写真です。手ぶれはなくなったのですが・・・今日は、暗い!!なんでかな〜〜〜? なかなか、使いこなせないデジカメです〜〜大苦戦中!! |
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それでは、週末の予定〜〜〜って、もう、終わってます〜〜(涙;)。最近、金曜日〜日曜日。。超多忙でなかなか、レポートが間に合わなくて・・・ごめんなさい。
「宇治川マラソン」・・・・みっきーさん、吉岡さん、長岡さん、岡田さん・・・でした。 「淡路島うずしおマラソン」・・・大場さん、うえちゃん・・・でした。 あとは・・・大会なかったですよね?報告は、次のわか練で〜〜楽しみにしていますね。
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