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■　第172回　6月21日　■

梅雨のシーズンって、雨が降らないと、蒸し暑いですねえ～～。今日も例外でもなく・・・蒸し暑かったです～～。今日も人数・・ちょっと少なめかな？週末報告で・・・なんといっても、武庫川SCの25周年パーティでの大川さんのギター弾き語りのことを、安田さんとしゃべっていたら・・・ご本人が～登場！！いつも遅れてくる大川さんが珍しく、7時に間に合いました～。いつもの大川さんでした（笑）・・・・やっぱり、あの大川さんは、別人？ではでは・・・週末報告・みっきーさん・・・かもぱとびわこタイマーズの合同練習会、45人も集まったそうですよ。すごいですね！・安田さん・・・・・・土曜日は、走力アップ練習会のあとパーティに。日曜日は、京田辺走ろう会の練習会へ。　　　　　　　　　　サロマの練習に？20キロのペース走されたそうですよ～～！！準備万端！！・大川さん・・・・パーティでは、ギター3曲披露！！いつか、わか練でも聞かせてくださいね。　　　　　　　　　・岡田さん・・・土。日とも、太陽が丘ＪＣの練習会。アップダウンの練習会や鞍馬マラニック・・・いい練習されてま　　　　　　　　すねえ。・おっくん・・・日曜日は、鞍馬のほうへマラニック。さすが、いろんなコースご存知ですねえ～～。・森本さん・・・自宅から御所まで自転車で・・・6分30秒。。自己ベストだそうです（笑）。　　　　　　　　なにごとにも自己新にこだわる森本さんでした・・・・。・チャイさん・・・引越しして、鴨川まで30ｍの家になったそうです。これで走らなかったら？？？・中谷さん・・・「ＲＵＮ　＆　ＷＡＬＫ　ｉｎ　乗鞍高原」に参加。いいお天気の中、の～～んびりすごして来られたそう　　　　　　　　です！！前夜祭で太鼓をたたいたのが。。。。とってもよかったそうですよ～～。　　　　　　　　去年は、選手宣誓・・・今年は、太鼓？毎年大活躍ですね！・久保さん・・・日曜日・・・京都の山を走りに～。かなりな強行軍！聞くだけでふ～～ってなりそうでした。　　　　　　　　練習でも追い込める・・・練習だからこそ追い込む？久保さんです。・渡辺さん・・・東山三十六峰のコースを歩いてきました～～～。山男・渡辺さん！次は走りますか？・・・・週末報告ではありませんが、大川さんと小林さんが「東京マラソン」に申し込んだ～と話されてました。もう、募集が始まってるんですねえ。どうしようかな～～～？抽選だしなあ～～～！！では・・・では・・・今日も練習スタート！！みなさん、それぞれに走りだされました。私も、久保さんと垂門さんと3人で・・・とりあえず、ジョグ。そのあと・・・・七夕駅伝のために、少し、心臓バクバクの練習をしよう～～ということになって。梨木神社の前の土道・・・250ｍのコースに行きました。ちょうど直線で250ｍあるそうです。自動車はこないし、ほとんど自転車もこないし・・・なにより、砂利がないので、走りやすそうです。そこを・・・・行ったり来たり・・・6本、久保さんに引っ張っていただきました！最初の1本目・・・きつい～～！！だんだん慣れてきて、5本目・・・あ”～限界。ラスト1本と思えば、最後の力を振り絞って・・・・終了！！なんとか6本走りました！！もう～～ヘトヘト。久しぶりの心臓バクバク。手足がバラバラになるような感覚でした。まだ、時間は残ってたけど、私はもう終了～～久保さんは、1500ｍのインターバルをしに、また違うコースへ。すごい～～～！！荷物シートまで、ぼ～～っと走ってたら、中谷さんがジグザグに走ってらっしゃいました。角という角をすべて曲がって走ってらっしゃったそうです。かなりな距離になるそうですよ。あとのみなさんは・・・2.5キロコース！！ほとんど合わなかったですねえ～。御所の中、いろんなコースがあるので、いろいろ探検しましょうね～～。とりあえず、七夕駅伝までは、インターバル・・・がんばります！！お付き合いしてくださる方・・・募集中！！よろしく～～～！！さて、練習が終わる頃・・・奥村さんが、乗鞍高原のお土産をもって、来て下さいました！！わざわざ、ありがとうございます！みなさんに配ってから・・・写真を撮るのを忘れたことに気がつきました。あわてて・・・食べようとしているチャイさんのお菓子を取り上げて（笑）写真を～～パチリ。

	奥村さんの乗鞍のお土産～～。　ウエハースにクリームがはさんでて・・・　甘くなく・・・とってもおいしかったです～！！　　ご馳走様でした。　お仕事が終わって、わざわざ・・・持って来て下さいまし　た。　ありがとうございました！

それでは、全員写真です！！走り終わっても、なかなか汗がひかないたいへんな季節になりましたね。それにしても、みんなの目線がちがうところに？廣岡さん・・・どこ見てますか？（笑）



それでは、週末の予定～（すでに終了してますが・・・）わか練イベント「ビールマラニック」・・・・ささきさん、大場さん、杉下さん、吉岡さん、おっくん、中谷さん、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　渡辺さん・・ほかにも、たくさん！！　　　　　　　　　～お疲れさまでした！！～「サロマ100キロウルトラマラソン」・・・・みっきーさん、安田さん、北村さん、ミツヲさん、・・・・　　　　　　　　　～みなさん完走！！おめでとうございます！！～報告は、わか練で～～。楽しみにしてますね。

■　第172回　6月21日　■

梅雨のシーズンって、雨が降らないと、蒸し暑いですねえ～～。今日も例外でもなく・・・蒸し暑かったです～～。今日も人数・・ちょっと少なめかな？週末報告で・・・なんといっても、武庫川SCの25周年パーティでの大川さんのギター弾き語りのことを、安田さんとしゃべっていたら・・・ご本人が～登場！！いつも遅れてくる大川さんが珍しく、7時に間に合いました～。いつもの大川さんでした（笑）・・・・やっぱり、あの大川さんは、別人？ではでは・・・週末報告・みっきーさん・・・かもぱとびわこタイマーズの合同練習会、45人も集まったそうですよ。すごいですね！・安田さん・・・・・・土曜日は、走力アップ練習会のあとパーティに。日曜日は、京田辺走ろう会の練習会へ。　　　　　　　　　　サロマの練習に？20キロのペース走されたそうですよ～～！！準備万端！！・大川さん・・・・パーティでは、ギター3曲披露！！いつか、わか練でも聞かせてくださいね。　　　　　　　　　・岡田さん・・・土。日とも、太陽が丘ＪＣの練習会。アップダウンの練習会や鞍馬マラニック・・・いい練習されてま　　　　　　　　すねえ。・おっくん・・・日曜日は、鞍馬のほうへマラニック。さすが、いろんなコースご存知ですねえ～～。・森本さん・・・自宅から御所まで自転車で・・・6分30秒。。自己ベストだそうです（笑）。　　　　　　　　なにごとにも自己新にこだわる森本さんでした・・・・。・チャイさん・・・引越しして、鴨川まで30ｍの家になったそうです。これで走らなかったら？？？・中谷さん・・・「ＲＵＮ　＆　ＷＡＬＫ　ｉｎ　乗鞍高原」に参加。いいお天気の中、の～～んびりすごして来られたそう　　　　　　　　です！！前夜祭で太鼓をたたいたのが。。。。とってもよかったそうですよ～～。　　　　　　　　去年は、選手宣誓・・・今年は、太鼓？毎年大活躍ですね！・久保さん・・・日曜日・・・京都の山を走りに～。かなりな強行軍！聞くだけでふ～～ってなりそうでした。　　　　　　　　練習でも追い込める・・・練習だからこそ追い込む？久保さんです。・渡辺さん・・・東山三十六峰のコースを歩いてきました～～～。山男・渡辺さん！次は走りますか？・・・・週末報告ではありませんが、大川さんと小林さんが「東京マラソン」に申し込んだ～と話されてました。もう、募集が始まってるんですねえ。どうしようかな～～～？抽選だしなあ～～～！！では・・・では・・・今日も練習スタート！！みなさん、それぞれに走りだされました。私も、久保さんと垂門さんと3人で・・・とりあえず、ジョグ。そのあと・・・・七夕駅伝のために、少し、心臓バクバクの練習をしよう～～ということになって。梨木神社の前の土道・・・250ｍのコースに行きました。ちょうど直線で250ｍあるそうです。自動車はこないし、ほとんど自転車もこないし・・・なにより、砂利がないので、走りやすそうです。そこを・・・・行ったり来たり・・・6本、久保さんに引っ張っていただきました！最初の1本目・・・きつい～～！！だんだん慣れてきて、5本目・・・あ”～限界。ラスト1本と思えば、最後の力を振り絞って・・・・終了！！なんとか6本走りました！！もう～～ヘトヘト。久しぶりの心臓バクバク。手足がバラバラになるような感覚でした。まだ、時間は残ってたけど、私はもう終了～～久保さんは、1500ｍのインターバルをしに、また違うコースへ。すごい～～～！！荷物シートまで、ぼ～～っと走ってたら、中谷さんがジグザグに走ってらっしゃいました。角という角をすべて曲がって走ってらっしゃったそうです。かなりな距離になるそうですよ。あとのみなさんは・・・2.5キロコース！！ほとんど合わなかったですねえ～。御所の中、いろんなコースがあるので、いろいろ探検しましょうね～～。とりあえず、七夕駅伝までは、インターバル・・・がんばります！！お付き合いしてくださる方・・・募集中！！よろしく～～～！！さて、練習が終わる頃・・・奥村さんが、乗鞍高原のお土産をもって、来て下さいました！！わざわざ、ありがとうございます！みなさんに配ってから・・・写真を撮るのを忘れたことに気がつきました。あわてて・・・食べようとしているチャイさんのお菓子を取り上げて（笑）写真を～～パチリ。

	奥村さんの乗鞍のお土産～～。　ウエハースにクリームがはさんでて・・・　甘くなく・・・とってもおいしかったです～！！　　ご馳走様でした。　お仕事が終わって、わざわざ・・・持って来て下さいまし　た。　ありがとうございました！

それでは、全員写真です！！走り終わっても、なかなか汗がひかないたいへんな季節になりましたね。それにしても、みんなの目線がちがうところに？廣岡さん・・・どこ見てますか？（笑）



それでは、週末の予定～（すでに終了してますが・・・）わか練イベント「ビールマラニック」・・・・ささきさん、大場さん、杉下さん、吉岡さん、おっくん、中谷さん、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　渡辺さん・・ほかにも、たくさん！！　　　　　　　　　～お疲れさまでした！！～「サロマ100キロウルトラマラソン」・・・・みっきーさん、安田さん、北村さん、ミツヲさん、・・・・　　　　　　　　　～みなさん完走！！おめでとうございます！！～報告は、わか練で～～。楽しみにしてますね。