■　第176回　7月19日　■

さて、いつものように、午後7時・・・・週末報告から〜〜と、舞洲が中止になって、まだ、呆然？
だれからもなんの報告もなく、あっという間に挨拶は終了〜なんとたったの2分。これが・・大会があったときは、15分ほどかかるんですけどねえ＾＾；

挨拶が短かった分・・・練習時間たっぷりありますよ〜〜〜。

では、とりあえず、テルさんにコース紹介ジョグ！！

みんなで、1.3キロコースと2.5キロコースをご案内しました〜〜！！

で、戻ってきて、さあ〜〜ここからは、自由練習〜と思ったら、久しぶりに日本海の疾風さんが来てくださいました。ランパンで走る気！満々？！（笑）

7月は、インターバル月間〜と決めていたので、インターバルにお付き合いしていただきました。
東側の砂利の少ないほうを直線500ｍのインターバルです！！
先週・・2本でリタイアしたので、今日は、せめて3本以上はやろう〜〜〜と。

で、疾風さん、おおばさんと3人で3本終了したところで、2.5キロコースを走っていた小林さんと遭遇。
「インターバル、やりましょう！！」と誘って、小林さんも参加。そこへ・・・またまた、おっくんや中谷さんも合流〜。
大久保さんも加わって、7人でインターバルをやることに〜〜〜。みんなで横一線に走るとすごい迫力ですねえ！

・・・で、みんなの速いこと！！前半は着いていけても、後半は、ダントツのビリになりました！！（泣；）
そして、ラスト1本〜〜みなさん、ますます速くなって〜〜あっという間に姿が見えなくなりました。
で、必死で走っていると前からチャイさんが・・・また、すごい勢いで走ってきて、もう少しでぶつかるところでした〜
あ”〜〜〜びっくりした！！（驚；）チャイさんも一人で、インターバル？

はあ〜〜疲れました。でも、みなさんのおかげで、インターバル5本できました！！
ありがとうございました！！

来週もやります！！みなさん、よろしくお願いしますね〜〜〜。

そして、荷物シートに戻ってくると、池田さんが新しいお友達をつれてきてくださってました。
またまた、ニューフェイスさんの登場で〜〜す。　

　　ゆっくりお話できなかったので、情報〜〜なしです。
　　
　　ごめんなさい。

　　また、ぜひ、きてくださいね〜〜。

　　以前も来てくださったことはあったんですが・・・、
　　御所を走られたのは、はじめてだったので、
　　写真を撮らせていただきました〜〜。

　　テルさん、遠くからありがとうございました！

　　また、仕事作って？来てくださいね〜〜＞

安田さんの「めっちゃ頑張る声」でした。みっきーさんと特訓？！気合の入れ方がすごかったです〜〜！！
みんな！びっくり〜〜〜〜！！特訓も結構ですが・・・お願い！倒れないでねぇ〜〜。この練習会、保険に入ってませんよ〜〜。

疾風さんに「わかちゃんもあれぐらい頑張らなくちゃ！！まだまだ、全力だしてへ〜ん」って言われましたが（笑）
無理！・・・あんなに頑張られへんわ〜〜＞

そんでは・・全員集合写真で〜〜す。

ご馳走様でした。

さて、今週の予定は？？？

大会はないですねえ〜〜。

     22日(日）は、「高尾憲司さんの第1回練習会」です！！
まだ、若干余裕があります。当日参加ｏｋですので・・・お時間のある方はどうぞ来てください。
でもできれば、事前に連絡ください。掲示板に書き込みでもかまいません。

場所は、枚方市の山田池公園
　　　　　（京阪枚方市からバス「出屋敷」下車徒歩200ｍ・ＪＲ学研都市線「藤坂」下車徒歩700ｍ）

時間、午前8時半集合〜9時スタート　12時終了
参加費、1000円

＊保険には入ってません。体調管理よろしくお願いしますね。