■　第186回　9月27日　■

思い出しながら、書きますね。

とりあえず・・・週末報告から。

・長岡さん・・・千葉ちゃんの「ベストスマイルワールドレコードチャレンジラン」で400ｍ5本！！頑張りました！

　　　　＊この大会に、ドリームステージのスタッフで参加しました！！見事、世界記録クリアで5万円ゲット〜　　　　　わか練からのメンバーは、長岡さん、中谷さん、久保さん、奥村さん、わか・・・でした。
　　　　　みんな必死に頑張りましたよ~〜〜！！

・森本さん・・・・今日でわか練参加、丸3年になりました〜〜！！おかげで、フルマラソン3時間20分切れるように
　　　　　　　　　なりました！！・・・こちらこそ〜3年間ありがとうございます、これからもよろしく〜〜〜です。

・おおばさん・・・週末、10キロの大会、3キロの大会に参加！！スピード練習ばっちり？

・せっきぃ〜さん・・・23日アミノバリューランニングクラブの関西合流イベントに参加。2キロ2本！！頑張りました。
　　　　
　　　　　＊せっきぃ〜さんの京都チームで若林も走らせていただきました。2キロ2本。楽しかったです！！

・だいすけくん・・・24日の千葉ちゃんのイベントには、キッズランの部もあって、だいすけくん、4年生の部、優勝〜
　　　　　　　　　　おめでとう！！千葉ちゃんにもフォームがきれいって褒めてもらってました！！

・ｋａｚｕ−ｒｉｎさん・・・24日写真班・・・そして、私たちの応援〜ありがとうございました！！

・安田さん・・・23日くすのき駅伝、3キロ13分24秒〜でキロ4分半以内で走れたので、福井ハーフに弾みがつきました！！福井ガンバです！！

・廣岡さん・・・映画3本見ました〜〜〜ん？Ｒｕｎの報告は？（笑）

・有田さん・・・23日〜24日　奈良の24時間リレーマラソン6名で参加！！65チーム中13位！一人49キロ走ったそうです！！すごい〜〜〜〜〜！！！！丹後のあとに・・・すごすぎますね。

・池田さん・・・同じく、24時間リレーマラソン紅一点。2周〜4周まわしで。。。26周走破。楽しかったけど、きつかったそうです。んーーーーん、24時間を6人では、そりゃ〜〜きついわ。

・向さん・・・同じく、24時間リレーマラソン参加。もうしばらくは・・・（＾＾；）

・中谷さん・・・24日千葉ちゃんのイベントに参加。普段しない走り方で、いつもと違う場所が筋肉痛とか・・・。
お疲れ様でした〜〜。でも、速かったです！！

・・・・などなどの報告をしていたら、せっきぃ〜さんが、「ソックス忘れて走れないので、荷物番します〜〜」・・・と、
みっきーさんが「ぼく、持ってるよ」って・・・みっきーさんの大きなリュックから予備のソックスがでてきました。
ドラえもんのポケットみたいな。。。みっきーさんのリュック！！

・・・で、せっきぃ〜さんも走ることができました。

・・・で、村岡の前だし、村岡組はジョグしようか〜〜なんて言ってるところに・・高村さん登場〜〜！！

「わかちゃんとビルドアップしようと思って来ました！！」

「おっ！えらいこっちゃ！！ビルドアップしますか！！」ではでは、ご期待に沿わなくちゃ・・・ね！！

ということで・・・ビルドアップ組〜〜スタート！！

参加者・・・大場さん、高村さん、せっきぃ〜さん、チャイさん？わか・・・あとは？？

1周目・・・みんなでワイワイしゃべってたら、7分の予定が・・8分台？？えらいこっちゃ・・と急に、アップ！？
途中から、「参加させてください〜〜」って、ニューフェイスさんが合流！！
メールで参加表明いただいてた「岡本さん」でした。ちょうど、ビルドアップの3本目？ぐらいでしょうか？
「ビルドアップしてます・・・一緒にどうぞ〜〜」確か、初心者とおっしゃってた人かな？（実は、違いました）と思って、「自分のペースでもいいですよ〜」なんて、言ったんですが・・・なんの！なんの！楽そう〜〜〜に大場さんの横を走ってらっしゃいました。

さあ〜〜ビルドアップなので、どんどんスピードが上がっていきます。だんだんつらくなってきました。
せっきぃ〜さんが「これ、結構、速くないですか？村岡の前に刺激いれすぎちゃいますか？」「確かに、結構きついですよね〜〜。もう、いっぱいいっぱい〜〜〜」・・・・・

どんどん上がるスピードについについていけなくなりました＞＜；

7周の予定が、私は、6周で限界「もう〜〜〜〜無理！！限界〜〜みなさん頑張れ〜〜！！」

真っ先に私が脱落〜ごめんなさい。せっきぃ〜さんも、「僕ももういいです〜」私たちの後ろからついて走ってた高村さんが「えっ？やめるんですか〜」と言いながらも、まだ、がんばって7周目走られました。
引っ張ってくださってた、大場さんと岡本さんが、重荷がなくなって？（笑）ものすごいスピードでぴゅ〜〜〜ってはるかかなたにに消えていきました。

のこり1周、私とせっきぃ〜さんは、ジョグをしました！！あ〜〜疲れた！！
でもこの練習って一人ではできないし・・・・フルマラソンには、絶対いい練習なんですよ。最後まで、しっかり走りきれる練習です！！また、みんなで頑張りましょう〜〜ね。

で・・ビルドアップのタイムです。1周1.3キロのラップ

�@8'43"　　�A7'43"　�B6'57"　�C6'39"　�D6'22"　�E6'24"　�F5'09"＝大場さんと岡本さん　8'46"＝せっきぃ〜さんとわか。高村さん？ごめんなさい・・タイムわからずです！

ではでは・・ラスト1周5'09"にかる〜〜〜くついていったニューフェイスさんのご紹介〜〜！！

　　お仕事の都合で、7時には、間に合わず、毎週、途中
　　からの参加になるそうですが・・・・・・。

　　大丈夫ですよ。何時から参加でも自由なわか練です！

結婚25周年記念（銀婚式！！）で奥様と北海道旅行に行ってこられたそうです！！

25周年！！すごい〜〜〜おめでとうございます！

　結婚生活25年ももつ秘訣は？ってお聞きしました。

たれかどさんのお応え＝「辛抱です！！」（笑）

なるほど・・・重いお言葉〜ありがとうございます。
みなさん！！肝に命じて・・・辛抱しましょうね〜（笑）

　　「村岡に向けて、カーボローディングにいいでしょう〜」

　　って言って持って来て下さいました！！

　　はい！！お心使い〜ありがとうございます。
　　ただ今、カーボ中〜おいしくいただきました！！

　　ご馳走様でした！

この週末の予定は・・・

「村岡ダブルフルウルトラランニング」・・・中谷さん、みっきーさん、おおばさん、せっきぃ〜さん、テツさん、菜の花さん、わか・・・・でした。

「ショコラン練習会」・・・・安田さん　もりもとさん

「マラニック」・・・・おっくん、チャイさん・・

みなさん〜お疲れ様でした。報告は、すぐに・・・。